اگر می خواهید در اندونزی سالم بمانید بخوانید - کوه سفید

قبل از سفر چکار کنیم؟

• انواع قرص ها و کمک های اولیه را در جعبه های استریل نام گذاری شده بسته بندی می کنیم.
• از دکتر خود نوشته ای راجب شرایط پزشکی و داروهایتان بگیرید.
• اگر نیاز به حمل سرنگ و سوزن دارید، نامه ای داشته باشید که به لزوم آن استناد کند.
• اگر مشکل قلبی خاصی دارید، یک کپی از آخرین ECG خود بیاورید.
• وسایل اضافی از هرگونه داروی متعارف هم تهیه کنید.

بیمه سلامت

حتی اگر شما در شرایط متعادل و سلامت هستید، بدون بیمه سلامت سفر نکنید چون به هر حال امکان تصادف وجود دارد. اگر بیمه شما دارو های گران را پوشش نمی دهد، بیمه تکمیلی بگیرید.

توصیه واکسیناسیون

تنها واکسیناسیونی که بر اساس آیین نامه بین الملل ضروری دارد، واکسن تب زرد است. اثبات واکسیناسون فقط وقتی ضرورت دارد که شما به کشوری سفر کرده باشید که در منطقه تب زرد قرار داشته باشد، مثلا 6 روز داخل اندونزی بوده باشید.

بیشتر واکسن ها وقتی به طور ایمن عمل میکنند که شما 4 تا 8 هفته قبل از سفر آن را زده باشید. پس در زمان مقرر قبل از جا به جایی اقدام کنیم.

ضرورت و توصیه انجام واکسیناسیون

سازمان بهداشت جهانی(WHO) برای سفر به کشورهای جنوب شرقی آسیا واکسیناسیون را توصیه می کند.

دیفتیری در این مورد تقویت کننده پیشنهاد ماست، اگر در ده سال گذشته این واکسن را نزدید.

هپاتیت نوع 1 این واکسن تقریبا 100%تا یک سال تضمین می کند.یک تقویت کننده نیز بعد از 12 ماه می تواند تا 20 سال دیگر ایمنی بدن شما را تضمین کند.

هپاتیت نوع 2 برای بیشتر مسافران در نظر گرفته شده است. بعد از گذشت شش ماه 3 شات تجویز می شود. یک برنامه سریع قابل اجرا به عنوان واکسیناسیون ترکیبی نوع 1 و 2، مدت زمان محافظت از بدن در 95% افراد جواب می دهد.

سرخک دو دوز از MMR ضروری است مگر اینکه شما قبلا این بیماری را گرفته باشید. بسکمک از جوانان از تقویت کننده در این مورد استفاده می کنند.

تیفوئید این واکسن به شما توصیه میشود مگر اینکه سفر شما کمتر از یک هفته و فقط به شهر های پیشرفته باشد. واکسن تیفوئید 70% از بدن شما در مقابل بیماری محافظت می کند و اثرش تا 2 یا 3 سال باقی می ماند.

واریسلا اگر تا به حال آبله مرغان نگرفته اید، درباره این واکسن با پزشک خود صحبت کنید.

مسافرت های طولانی مدت این نوع واکسیناسیون به مسافرینی که سفرشان بیش از یک ماه طول می کشد توصیه می شود یا کسانی که در معرض خطر هستند.

آنسفالیت نوع B ژاپنی در مجموع 3آمپول،بعد از گذشت دو سال یک تقویت کننده توصیه می شود. زخم بازو و سردرد از علائم این بیماری است که بیش از بقیه گزارش شده است.

منتژیت یک تزریق ساده واکسن کافی است.

چک لیست پزشکی

این مورد توصیه شده ولی نه به طور جامع، نکات در رابطه با کیت پزشکی شخصی است:

کرم آنتی باکتریال به عنوان مثال موپروسین

ضد حساسیت ها

داروی ضد حشرات

وسایل کمک های اولیه مثل قیچی، باند، گاز و موچین

ایبوبروفن برای درد

کرم استروئید

کرم ضد آفتاب

ضد قارچ