بهترین راهکارها برای تسکین علائم اگزما - کوه سفید

به گزارش خبرنگاران، اگزما از بیماری های پوستی است که از دوران کودکی آغاز می گردد و در دوران بزرگسالی خفیف تر شده یا کاملا از بین می رود. هرچند، این عارضه پوستی می تواند نشانه وجود مشکل در سیستم ایمنی نیز باشد.

سایت مدیکال دیلی در مطلبی به بعضی از بهترین راهکارها برای تسکین علائم اگزما روی پوست اشاره نموده است:

افزایش مصرف مواد غذایی حاوی چربی های امگا 3:

چربی های امگا 3 نه تنها به عادی شدن چربی پوست یاری می نمایند بلکه از کمبود آب در سلول ها جلوگیری می نمایند. ماهی ساردین، موتوماهیان و شاه ماهی از جمله بهترین منابع حاوی این گونه چربی به حساب می آیند.

محدود کردن میزان مواد قندی دریافتی:

مواد قندی، باکتری ها و قارچ های عامل بیماری را تغذیه نموده و عملکرد باکتری های مفید روده را که در برخورداری از پوست سالم نقش دارند، مختل می سازند.

استفاده از کرم های مرطوب نماینده حاوی ترکیب های طبیعی و ارگانیک:

استفاده از کرم های مرطوب نماینده ساخته شده از مواد شیمیایی نه تنها پوستی خشک یا اگزما را تسکین نمی دهد بلکه شدت آن را نیز بیشتر می نماید.

از دیگر روش های پیشگیری از اگزما و تسکین علائم آن می توان به موارد زیر اشاره نمود:

به حداقل رساندن استرس های التهاب زا و تحریک نماینده اگزما در زندگی.

دوش دریافت پس از تعریق زیاد چرا که تعریق می تواند در آغاز اگزما نقش داشته باشد.

کنترل آلرژی های غذایی که اغلب خود را به شکل اگزما نشان می دهند.